Книга " важливі роки. Чому не варто відкладати життя на потім", Мег Джей

Як би ви назвали проміжок від 20 до 32 років? Друга молодість? Дорослішання? Початок зрілого життя? Письменниця Мег Джей вважає, що це найцінніше десятиліття в людському житті. І щоб люди не витратили його даремно, випустила керівництво «важливі роки». Засноване на 10-річній науковій роботі, реальних історіях і серйозних дослідженнях, воно швидко стало бестселером. Так як автора консультували провідні соціологи і керівники, психологи і економісти, неврологи і ейчари, видання вийшло максимально об'єктивним і конструктивним. Про те, що таїть в собі цей готовий інструмент для саморозвитку, редакція https://worldbank.org.ua представляє в черговому розборі.

Для яких читачів це написано?

Як говориться в описі до керівництва, воно створено «для всіх людей 14-30 років і для їх батьків». Коли молодь запитує автора, кому ж присвячено посібник, отримує незмінну відповідь - "вам". Тим, кому цікаво, як:

• Цікаво, весело і з користю прожити молодість;
• Виберіть захоплюючу та добре оплачувану професію;
• Створіть щасливу сім'ю;
• Не упустити всі можливості, відкриті молодим.

Саме в 20-30 років формуються фундаментальні звички, які будуть з особистістю все її життя. Вони закладаються в юному віці, тому що молодий мозок сприйнятливий до всього нового. Досягнувши тридцятиріччя, людина помічає, що ті вчинки, що йому раніше здавалися простими і легкими дрібницями, зробити вже набагато складніше. Тому до 32 — річного рубежу важливо чітко визначитися, які речі ви вмієте робити чудово-саме ця здатність забезпечує щасливе безбідне життя.

Цікаві факти з біографії Мег Джей

Письменниця — доктор наук, клінічний психолог-практик, фахівець в області гендерних досліджень, доцент у Віргінському університеті. Її спеціалізація - » дорослішають " люди 20-30 років. Зокрема, професор провела один з найтриваліших експериментів в науковій історії, присвячений зростанню і розвитку жіночого організму. Праця про жінок, гендерні відмінності та витоки депресії була замовлена Мег Національним інститутом психічного здоров'я США .

У літературній творчості, крім двох виданих посібників, Джей відома публікаціями в Forbes , New York Times, USA Today, Los Angeles Times, Psychology Today. Також великої популярності користується виступ автор-психолога на TED — «відеоверсію» «важливих років» («чому 30 — не Нові 20») вже переглянуло близько 6 млн глядачів. 

Ще один твір автора в вашу колекцію

Друге опубліковане Джей посібник — «Наднормальні». Так письменниця називає психологічно стійких людей, яким їх вроджені або розвинені якості дозволяють жити за рамками середніх очікувань. Це справжні супергерої нашого часу, які сміливо розправляються не з лиходіями і космічною загрозою, а з тим, чого боїться велика частина населення Землі — повсякденними перешкодами. Притому з такою легкістю і невимушеністю, що можна позаздрити. Але що діється в головах таких незвичайних людей? Що вони відчувають? Чи бояться, що одного разу стануть як всі?

Есе розвінчує культ продуктивності та ефективності. Нагадує про те, що стоїть за дивовижною працездатністю: нервове виснаження, депресії, самотність, гнітюче почуття несправедливості. Важливо, що видання побудовано на переплетенні наукової теорії і важливих життєвих умов. Воно не тільки розповідає, що значить бути «супергероєм», а й оповідає, що насправді відчувають «наднормальні».

"важливі роки»" за 5 хвилин: резюме

Письменниця відкриває публіці масу цікавих інсайтів:

1. Професійні навички, накопичені до 30-річчя, — ваш основний ресурс. Не вибирайте роботу,»щоб була". Займайтеся тим, що в перспективі подарує вам найвищий дохід. Не забувайте, що головне для роботодавців-не ваші дипломи і регалії, а унікальний досвід.
2. Головні активи, що ви винесете з «важливих років», — розвинений інтелект і вміння володіти собою. Кожен день тренуйте раціональне мислення, інакше великий ризик залишитися на все життя емоційно нестабільним, примхливим «вічною дитиною».

«Прокачивайте» самооцінку і всіма силами позбавляйтеся від головної «в'язниці» дорослих — страху помилитися.

1. Людський мозок завершує своє формування до тридцяти років. Притому та його частка, яка відповідає за занепокоєння про прийдешнє, «дозріває» самої останньої. Чим раніше ви освоїте Мистецтво самостійного прийняття рішень, тим менше шансів, що невпевненість коли-небудь почне панувати над нами. Коли ж, як не в юності, потрібно прийняти, що експериментувати і пробувати-це круто!
2. Те, де і ким ви працюєте в 20-30 років, впливає на те, яким виявиться ваш заробіток в майбутньому. Якщо ви, випустившись з університету, не поспішайте почати будувати кар'єру, згадайте, що ваша з/п досягне свого максимуму до 40 років і більше підвищуватися, швидше за все, не буде. Тому, поки не обтяжені кредитами і сім'єю, не бійтеся зірватися з насидженого місця і відправитися на пошуки кращого життя в інше місто або навіть країну.
3. У юні роки людина часто боїться втілювати амбітні плани зі страху не впоратися з ними. Залишає велику мрію на потім, підмінивши її помилковими, але зате простими і зрозумілими у виконанні бажаннями. Але навіть якщо у вас обмежені можливості, завжди є маса варіантів спробувати задумане. Краще зазнати невдачі, ніж взагалі не приймати рішення.
4. І молоді, і зрілі люди часом бояться розширити коло своїх знайомств. Дійсно, спілкуючись з давніми друзями і однодумцями, ми відчуваємо себе набагато комфортніше, ніж представляючись незнайомим людям. Але саме нові знайомі можуть допомогти домогтися роботи мрії, влаштувати зустріч з важливими особистостями, щедро віддячити у відповідь на маленьку послугу.
5. Працювати над відносинами так само важливо, як і будувати кар'єру. Адже любов ми зустрічаємо раніше, ніж покликання. Як би мало вам не було років, потрібно намагатися підійти до вибору супутника життя з усією серйозністю. А якщо поки немає відносин, вирішите для себе, на які компроміси ви зважитеся для спільного благополуччя з партнером.
6. Відносини в юнацтві дозволяють розібратися в собі, краще пізнати партнера. Чому ви разом? Що Вам подобається? Які особистісні якості цінуєте один в одному? Відповіді на ці питання — чудова їжа для роздумів.
7. Не бійтеся рано одружитися, вийти заміж, якщо твердо впевнені, що знайшли свою «другу половинку». Багатьом хлопцям і дівчатам не хочеться серйозних відносин, але потім, досягнувши 30-річчя, вони починають «екстрено» Шукати супутника або супутницю, боячись провести все подальше життя на самоті. А вчинки, що ми здійснюємо за інерцією, на емоціях, часто призводять до плачевних наслідків.
8. Якщо ви плануйте дітей, не відкладайте їх народження. До 30 років це набагато легше, ніж після 35 - у вас міцніше Здоров'я , Молодші батьки.

Серед важливих цитат з видання можна виділити наступне:

• Не забувайте, що 80% подій, цінних для подальшого життя, відбудуться з вами в період між 20 і 30 роками.
• Якщо ви безтурботно вирішите відкласти все складне на потім, після 30 років, вам доведеться жити в некомфортному прискореному темпі — не так-то просто домогтися успіху, заснувати власну справу, накопичити капітал, завести сім'ю і виховати дітей в стислі терміни. Тому починати варто якомога раніше.
• Не займайтеся тим, що вам неприємно або перестало бути цікавим. Дослідження показали, що людина, яка працює на нудній і монотонній службі, перебуває в більш глибокій депресії, ніж той, хто не працює взагалі.
• Вам доведеться одного разу зізнатися самим собі, що в оточенні є друзі, які гальмують, стримують розвиток. Як би це жорстоко не звучало, може бути, не варто спілкуватися з ними через одного лише співчуття?
• Розширюйте своє коло спілкування за рахунок людей, здатних навчити чогось, відкрити нове, поділитися досвідом, познайомити з іншими цікавими особистостями.

І ще одна цікава цитата: "кожен раз, коли хтось в Facebook ставить статус "одружений" або "одружений", я починаю панікувати. Здається, що" Фейсбук»зробили тільки для того, щоб самотні сумували, що їх особисте життя не склалося".

Добірка схожих видань з саморозвитку

Якщо вам сподобався мотиваційний підручник від Джей, зверніть увагу на інші збірники, що читають разом з ним:

• Книга "сім навичок високоефективних людей", Стівен Кові.
• Книга "психологія впливу", Роберт Чалдіні.
• Книга «Пробуй — вийде», Сет Годін.
• Книга "Монах, який продав свій Феррарі", Робін Шарма.
• Книга «Стратегія щастя», Джим Лоер. 
• Книга "Знайди своє чому", Саймон Сінек.
• Книга "Думай повільно, вирішуй швидко", Деніел Канеман.

На сайті https://worldbank.org.ua/books - ще більше докладних оглядів і добірок практичних посібників з самовдосконалення та мотивації.

Висновок

Це той твір, що зобов'язаний прочитати кожна молода людина на порозі двадцятиріччя. Воно показано батькам підлітків, які не хочуть, щоб діти повторили свої юнацькі помилки. Тут не буде критики і поблажливого ставлення, яким так часто зловживають Зрілі по відношенню до дорослішають. Посібник популярно розповідає, чому так важливий проміжок між 20 і 30 роками для самосвідомості, кар'єри, відносин, інтелектуального і фізичного розвитку. Підручник пояснить, що потрібно зробити в цей життєвий період, а від яких рішень і дій краще відмовитися. Підготує до того, що чекає особистість після 30-річчя і навчить не витрачати найкращий час даремно.