найкращі книги про саморозвиток та самовдосконалення: топ-16

Особистісний ріст і саморозвиток - це важлива частина життя кожної сучасної людини. Бажання змінити обставини, позбутися стереотипного мислення, почати жити осмислення і пробудити в собі творчий початок є природним для кожного з нас. Для втілення задуманого в життя досвідчені психологи рекомендують поєднувати три заняття: регулярні фізичні навантаження, правильне харчування і корисне читання. Всього одна година в день, виділений на знайомство зі спеціальною літературою з психології, стане запорукою Вашого успіху і процвітання. Вже прочитали " Сила волі. Як розвинути і зміцнити " від Келлі Макгонігал? У нас є для вас не менш цікава добірка!

16 книг для саморозвитку:

• "сім навичок високоефективних людей", Стівен Кові
• "Думай і багатій", Наполеон Хілл
• » Як завоювати друзів і вплинути на людей", Дейл Карнегі
• "найбагатша людина у Вавилоні", Джордж Самюель Клейсон
• «ціле життя. Ключові навички для досягнення ваших бажань", Джек Кенфілд, Марк Віктор Хансен
• «Емоційний інтелект. Чому він може означати більше, ніж IQ», Деніел Гоулман
• » 48 законів влади", Роберт Грін
• «внутрішній голос. Чому ми говоримо з собою і як це впливає на нас", Ітан крос
• «Надпродуктивність. 20 інструментів для планування життя і швидкого досягнення цілей", Михайло Алістер
• «Як розмовляти з мудаками. Що робити з неадекватними і нестерпними людьми у Вашому житті", Марк Гоулстон
• «зміна правил. Що допомагає лідерам, новаторам і неординарним особистостям перемагати», Дейв Еспрі
• «стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, волю та мистецтво жити", Райан Холідей та Стівен Хансельман
• «книга прощення. Шлях до зцілення себе і світу Десмонд", Туту архієпископ кейптаунський і Мпхо Туту
• «рік турботи про себе. Одна звичка на місяць на шляху до здоров'я і щастя", Дженніфер Ештон
• " це норм! Книга про пошуки себе» кризи кар'єри і самовизначення", Олена Рєзанова
• " есенціалізм. Шлях до простоти", Грег МакКеон

Кращі книги про саморозвиток

Редакція Lindeal.com у своєму блозі представляє Вам власну добірку кращих книг про саморозвиток. Кожна робота-це джерело корисних порад і технік для мозку, особистих прикладів і актуальних знань, відповідей і рішень на гострі питання.

1. "Сім навичок високоефективних людей", Стівен Кові

Це робота Стівена Кові є бестселером № 1 у всьому світі. Вона є настільною книгою з психології для багатьох видатних особистостей, політиків і економістів: Ларрі Кінга, Білла Клінтона, Стівена Форбса і т. д. у чому причина її популярності? По-перше, автор чітко і зрозуміло розкриває кращий системний підхід до визначення пріоритетів і постановки життєвих цілей людини. По-друге, в книзі даються чіткі алгоритми та інструкції, як досягати поставлених цілей. По-третє, Кові показує, як кожному з нас стати краще. Йдеться не про зміну в іміджі, а про внутрішній саморозвиток. Автор книги не обіцяє миттєвих чудес, на всьому протязі оповідання він хоче донести до свого читача одну думку – будь-які позитивні зміни в нашому житті вимагають завзятості, серйозної роботи і часу. Тільки, якщо ви готові вчитися і розвиватися, можна розраховувати на поліпшення свого бізнесу або особистого життя, відносин з дітьми.

2. "Думай і багатій", Наполеон Хілл

«Думай і багатій» - це світовий бестселер, що вийшов у світ ще в першій половині двадцятого століття. З тих пір книга перевидавалася понад 40 разів багатомільйонними тиражами. Причина потоку популярності Наполеона Хілла проста-інформація, викладена в ній, представляє високу цінність і залишається актуальною аж до теперішнього часу. У міру прочитання книги ви зможете поглянути на себе і навколишній світ іншими очима. Автор розповість вам, як ставитися до своїх цілей і бажань, розкриває кращі секрети успіху і пропонує повний план дій для будь-яких складних ситуацій. Якщо ви та людина, яка мріє отримати все і відразу, нічого не роблячи, то ця книга не стане Вам допомогою. Головна ідея твору полягає в тому, що успіх в житті залежить від докладених зусиль. Автор надихає на саморозвиток, мотивує думати і багатіти.

3. » Як завойовувати друзів і впливати на людей", Дейл Карнегі

Автором цього бестселера став відомий письменник, педагог і психолог Дейл Карнегі. Книга стане справжньою знахідкою для людей, які прагнуть до ідеалу, вибудовування продуктивних і взаємовигідних контактів з оточуючими людьми. Карнегі розповідає про те, як викликати прихильність і вплинути навіть на тих людей, знайомство з якими триває не більше декількох хвилин. Всі поради та рекомендації викладені в книзі гранично просто і не викличуть ніяких проблем при втіленні їх в життя. Перші позитивні результати ви гарантовано помітите вже через невеликий часовий проміжок. Головний посил автора полягає в тому, що будь-яка проблема може бути вирішена мирним шляхом. Суперечки, конфлікти і агресія призводять лише до погіршення ситуації. Чим вище тон бесіди, тим гірше її учасники розуміють один одного. Тому ключем ефективного спілкування, на думку Карнегі, є доброзичливість і готовність йти на компроміси.

4. "Найбагатша людина у Вавилоні", Джордж Самюель Клейсон

Книга Джорджа Клейсона в цікавій формі розповість про те, як використовувати ресурси для досягнення успіху. Назва роботи несе в собі важливий сенс. Кілька тисячоліть тому Вавилон вважався одним з наймогутніших і багатих держав давнини. Це стало можливим завдяки тому, що його жителі відмінно розуміли закони успіху і грошей і не працювали за безкоштовно. Вони активно використовували позики, інвестиції і товарні відносини. На прикладі одного з жителів Вавилона автор вчить своїх читачів правильно розпоряджатися фінансами, зберігати і примножувати свої капітали. Клейсон впевнений, що гроші повинні працювати, а успіху може досягти тільки та людина, яка на шляху до досягнення поставлених цілей буде готовий постійно прикладати максимум зусиль. До речі, ця книга є однією з найулюбленіших автора бестселера «Багатий тато, бідний тато», Роберта Кійосакі.

5. "Цілісне життя. Ключові навички для досягнення ваших бажань", Джек Кенфілд, Марк Віктор Хансен

Книга являє собою повноцінний підручник для саморозвитку. Напевно, кожен з нас періодично не виконує задумане. Ми регулярно ставимо собі цілі, які потім відкладаємо через обставини, що змінилися. Найчастішими причинами невдач, на думку безлічі людей, стає брак знань, брак часу або проблеми з грошима. Автори ж упевнені, що єдиною причиною зірваних планів і цілей, як свідчить психологія, є відсутність дій. Книга навчить розставляти пріоритети, вибудовувати своє життя так, щоб встигати виконувати те, що має значення і відкладати на потім другорядні і неважливі завдання. Читачі отримають повноцінне керівництво, як ставити цілі і розробляти плани. Зрозуміють, які звички заважають в житті, а які варто розвивати, щоб досягти успіху. З якими людьми слід спілкуватися, а яких краще уникати. 

6. "Емоційний інтелект. Чому він може означати більше, ніж IQ», Деніел Гоулман

Багато хто з нас вважають, що успіх в особистому житті і роботі безпосередньо залежить від розумових здібностей людини. Однак, Деніел Гоулман впевнений, що високий рівень інтелекту – це лише мала частина того, чим повинен володіти успішна людина. Набагато більше значення має так званий емоційний інтелект-EQ. Автор входить в число найвідоміших і затребуваних психологів планети. На його рахунку величезна кількість досліджень з психології, в ході яких він зумів довести, що наші почуття і емоції мають набагато більший вплив на повсякденне життя, ніж ми думаємо. Саме рівнем розвитку емоційного інтелекту Гоулман пояснює той факт, що часто більш дурні люди досягають серйозних висот в бізнесі, а їх розумні однолітки змушені животіти в злиднях. У міру прочитання книги ви навчитеся інакше дивитися на повсякденні речі, в чому шукати натхнення, зрозумієте, як справлятися з негативними емоціями і їх наслідками.

7. "48 законів влади", Роберт Грін

Ця книга оцінюється світовими критиками, як досить неоднозначна. Багато читачів вважають, що поради, які дає Роберт Грін, є аморальними і просто неприйнятними для сучасного суспільства. Тим часом, є і такі люди, які розглядають цю книгу в якості настільного підручника щодо вдосконалення власних здібностей до управління оточуючими людьми. При написанні "48 законів влади", відомий американських оратор спирався на філософію Макіавеллі, Сун-Цзи, Карла фон Клаузевіц і багатьох інших історичних особистостей: Людовик XIV, Талейран, Отто фон Бісмарк, Катерина Велика, Мао Цзедун і Хайле Селассіє. Творець книги Грін також упевнений, що сьогодні для отримання реальної влади більше не потрібно використовувати зброю, йому на зміну прийшли інформація, міміка, слова і жести.

8. "Внутрішній голос. Чому ми говоримо з собою і як це впливає на нас", Ітан крос

Ітан Крос – це практикуючий психолог, який вважає, що кожна людина регулярно спілкується зі своїм внутрішнім голосом. Такі бесіди допомагають нам у досягненні поставлених цілей і усвідомленні своїх помилок. У деяких випадках наш внутрішній голос здатний перетворитися в непримиренного критика і ворога, який нагадує про конфузи і докоряє за промахи. Ще до того моменту, як ми усвідомили справжній сенс ситуації, наш «Порадник з підсвідомості» сигналізує про небезпеку, брехні, зраді і т. д. чому це відбувається і які процеси лежать в основі роботи внутрішнього голосу? Ітан крос вивчав людську підсвідомість протягом 20 років, результатами своїх наукових досліджень він ділиться з читачами книги. Всі висновки, викладені в книзі, мають наукове обгрунтування, проілюстровані захоплюючими і яскравими історіями з реального життя дорослих і дітей.

9. "Надпродуктивність. 20 інструментів для планування життя і швидкого досягнення цілей", Михайло Алістер

Це практичне керівництво допоможе вам перестати діяти навмання, буксувати і працювати вхолосту. Автор навчить визначати пріоритети, жити відповідно до принципів тайм-менеджменту, ефективно управляти особистими і робочими проектами. У книзі Алістер на прикладах зі свого життя демонструє, що грамотний підхід до управління дозволяє перевести власне життя на потрібні рейки і досягти всіх поставлених цілей. Ви навчитеся дивитися на своє життя на глобальний проект, для реалізації якого потрібно рішення відповідних завдань, досягнення різних показників і т. д. Беріть мрію, перетворюйте її в цілі, ділите на невеликі завдання і вирішуйте їх. Дійте згідно з планами, які повинні своєчасно коригуватися в залежності від зовнішніх обставин.

10. "Як розмовляти з мудаками. Що робити з неадекватними і нестерпними людьми у Вашому житті", Марк Гоулстон

Всі ми регулярно стикаємося з людьми, конструктивний діалог з якими в принципі неможливий. Як з ними спілкуватися? Як розмовляти з тим, хто в принципі не бажає спілкуватися? Відомий коуч і психіатр Марк Гоулстон впевнений, що навіть з самого деструктивного діалогу можна вийти переможцем. У автора є величезний досвід спілкування з людьми, що володіє неврівноваженою психікою і він відмінно знає, що стандартна аргументація і традиційні методи спілкування для них не підходять. Прочитавши, ви дізнаєтесь, чому людина поводиться так, як веде. У яких випадках варто протистояти проблемі, а коли найкраще піти від неї? Всі техніки і рекомендації Гоулстона-це не теоретичні викладки, а перевірені на практиці і науково обгрунтовані висновки багаторічних досліджень і роботи з клієнтами: Banc of America, Wells Fargo, Goldman Sachs, IBM , Kodak, Bloomberg , FBI.

11. "Змінюючи правила. Що допомагає лідерам, новаторам і неординарним особистостям перемагати», Дейв Еспрі

Тільки уявіть, що понад 450 видатних особистостей нашого часу вирішили зустрітися для особистої бесіди. Цілком ймовірно, що в ході розмови ви захотіли б дізнатися, які особисті принципи і секрети допомагали їм досягти поставлених завдань. Принаймні саме на цих питаннях сконцентрувався Дейв Еспрі під час своїх інтерв'ю у кращих з кращих в різних професіях і бізнес - сегментах: лікарі-біохіміки, спортсмени, програмісти, письменники, оратори, художники та ін зібрані відповіді він ретельно проаналізував і систематизував, сформулювавши 45 універсальних правил, дотримуючись яких кожна людина може стати успішніше, щасливіше і продуктивніше, отримати від своєї діяльності задоволення. У книзі також розглядається схема, що дозволяє розкривати Творчий та інтелектуальний потенціал у кожної сучасної людини.

12. "Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, волю та мистецтво жити", Райан Холідей та Стівен Хансельман

Вперше про стоїцизм, як про самостійний напрям класичної філософії, людство заговорило ще за часів Стародавньої Греції. Так звані стоїки внесли величезний внесок у розвиток даної науки. На жаль, в останні десятиліття стоїцизм в сучасному суспільстві помилково ототожнюється з відсутністю у людини зовнішніх проявів емоцій. Райан Холідей має намір змінити стан речей і повернути стоїцизму його законне місце. Для більш простого і чіткого викладу матеріалу, автор відібрав 366 думок знаменитих стоїків і присвятив кожній з них власний день календарного року. Дотримуючись цих ідей, автор пропонує читачам щодня виконувати різні вправи, спрямовані на саморозвиток. Сьогодні ця книга входить в число світових бестселерів, виданих на 2 мовах.

13. "Книга прощення. Шлях до зцілення себе і світу Десмонд", Туту архієпископ кейптаунський і Мпхо Туту

Автор цієї книги, лауреат Нобелівської премії, впевнений, що в основі сучасного суспільства є здатність людини до прощення. Він упевнений, що саме прощення допомагає нам зцілюватися від фізичних і душевних недуг, змінювати своє життя на краще. У книзі також розповідається про значення прощення, даються наукові обгрунтування його роботи, розкриваються духовні практики і вправи, що дозволяють кожному з нас знаходити в собі сили для прощення навіть найсильніших образ. За словами автора, за своє життя він дуже багато подорожував, відвідавши десятки країн Північної Ірландії до Руанди, які пережили міжнаціональні конфлікти і страждання. Під час своїх поїздок він багато спілкувався з іншими людьми, які розповідали про те, як з плином часу змінювалося їх ставлення до отриманих образ і прощення своїх кривдників. 

14. "Рік турботи про себе. Одна звичка на місяць на шляху до здоров'я і щастя", Дженніфер Ештон

Будь-які зміни в нашому житті реальні, якщо впроваджувати їх з розумом і поступово. У цьому незвичайному практичному посібнику ви знайдете план для саморозвитку, розрахований на дванадцять місяців. Дотримуючись нехитрих рекомендацій автори ви зможете гарантовано поліпшити своє емоційне і фізичне Здоров'я , змінюючи лише одну звичку на місяць. Пам'ятайте, що турбота про себе складається з того, як людина приймає рішення, думає і відчуває, сприймає навколишній світ і ставиться до інших людей. Ештон також впевнений, що корисні звички може виробити кожна людина, незалежно від своєї статі, віку, фінансових можливостей, способу життя і кар'єри. Щомісяця вас чекає новий виклик і унікальна можливість знайти контроль над власним щастям і здоров'ям. Ми впевнено, що ви гарантовано впораєтеся з поставленими завданнями. 

15. "Це норм! Книга про пошуки себе» кризи кар'єри і самовизначення", Олена Рєзанова

Автор цієї книги впевнена, що більшу частину сучасних мотиваційних тренінгів зводиться до простої ідеї – встань і йди! І ось ми налаштовуємося на позитивний лад, продумуємо цілі, складаємо ретельно вивірений план і начебто впевнено рухаємося вперед. Але в один далеко не найпрекрасніший день розуміємо, що у нас просто немає сил, щоб встати з ліжка і виконати навіть найпростіші справи. У чому ми допустили помилку? Ми не врахували той факт, що рано чи пізно кожна людина стикається з професійним вигоранням. Прочитавши твір, Ви усвідомлюєте, що просування по кар'єрних сходах неминуче супроводжується складнощами і кризами, які повинен вміти долати кожен з нас. Пошук себе незмінно займає час. Навіть найзаповітніші мрії здатні обернутися розчаруванням. А день, який ми дуже довго чекали, може закінчитися розуміємо того, що «я знову прийшов не туди».

16. "Есенціалізм. Шлях до простоти", Грег МакКеон

Книга з саморозвитку розповість, як розставляти життєві пріоритети, робити менше, а домагатися більшого. Ви вважаєте, що працюєте багато і наполегливо, а на ділі нічого не встигаєте, завжди і скрізь спізнюйтеся? У вас абсолютно немає вільного часу,а продуктивність прагне до нуля? Ви розумієте, що проживаєте своє життя марно? Якщо відповідь на ці запитання позитивна, то есенціалізм може вам допомогти. Під есенціалізмом МакКеон розуміє стратегію, спрямовану на визначення пріоритетних завдань, концентрацію на речах, які мають значення тут і зараз. Ваші енергія і час є безцінними, тому не варто витрачати їх на людей, про існування яких ви забудете вже завтра. При необхідності есенціалізм можна використовувати практично у всіх сферах життя і професійної діяльності сучасної людини.

Висновок

Чому емоційний інтелект важливіший за високий рівень IQ? Що таке чорна риторика? Навіщо нам варто прагнути до проактивності? Як протистояти стресу, зберігати позитивну мотивацію, боротися з хронічною втомою, зміцнити здоров'я і силу волі? Відповіді на ці та багато інших питань ви знайдете в книгах з нашої добірки кращої літератури по саморозвитку. Дотримуйтесь рекомендацій авторів, виконуйте вправи і впроваджуйте інноваційні техніки вдосконалення в своє життя і вже зовсім скоро ви зможете домогтися видимих результатів.

Читайте, вдосконалюйтеся і скажіть життя»так"!