дослідження журналу експериментальної медицини стверджують: хороший сон зміцнює імунітет
Дослідники з США провели експеримент на мишах і випробували обмеження сну на людях, щоб зрозуміти, як фрагментація сну впливає на імунологічні реакції
Згідно з публікацією в журналі експериментальної медицини, депривація сну впливає на Здоров'я людини на різних рівнях. Американські дослідники з'ясували, що Сон дійсно необхідний для стабільного функціонування імунітету людини, повідомив News Medical 25 вересня 2022 року.
Щоб зрозуміти, як відпочинок впливає на імунну систему людини, чи позначається він на перебігу серцево-судинних і онкологічних захворювань, були проведені експерименти на мишах і людях. В результаті позбавлення спанья у мишей з'ясувалося, що достатня його кількість знижує циклічність гемопоетичних стовбурових клітин і клітин-попередників (HPSC) в кістковому мозку, мінімізуючи ризик лейкоцитозу. Здоровий сон зменшує ураження при атеросклеротичних серцево-судинних захворюваннях у мишей і людей за рахунок зниження концентрації моноцитів і нейтрофілів в крові.
Відомо, що хронічні порушення сну є першорядною проблемою сучасної людини. Як виявилося, ранній відхід до сновидіння не компенсує його порушення, що ще більше підкреслюють важливість цього процесу для здоров'я людини.
Про дослідження
Дослідники сформували кількісну оцінку стану сну і неспання, перехідні періоди, вимірявши сигнали електроенцефалографії (ЕЕГ) і електроміографії (ЕМГ) від мозку і м'язів. До уваги взяли результати вимірювання активності гістондеацетилази (HDAC) у гемопоетичних клітинах-попередниках мишей, які отримували фрагментовану можливість сну. Мишей поділили на групи: одні отримували звичайний перебіг сновидіння, інші – фрагментований процес з подальшим відновним сном.
Отримані результати
За результатами, фрагментація сну посилює переходи сну-неспання. Це призводить до збільшення кровотворення і викликає негативний заряд гістонів (білків з лужними властивостями, що беруть участь у зміні структури ДНК). Відновлення сну демонструвало зниження кровотворення, але спостерігалися посилені запальні реакції на наступні імунні виклики.
Раніше з'ясувалося, що безсоння викликають епігенетичні модифікації циркулюючих лейкоцитів, серцево-судинної системи, зміна модифікації ДНК в печінці і м'язової тканини. Вони викликають швидке старіння лейкоцитів крові. Згадані модифікації частково зберігаються і впливають на майбутню імунну функцію і патологію захворювання.
Навіть 10-тижневе відновлення сну після 16 тижнів його фрагментації характеризується підвищеним рівнем моноцитів і гемопоетичних стовбурових клітин. Змінам піддаються кровотворні клітини, причому експерименти з пересадки кісткового мозку викликали агресивні запальні реакції і підвищену продукцію моноцитів і кровотворення кісткового мозку.
Висновки
Коливання якості та тривалості сну викликають посилення запальних реакцій на наступні інфекції. Результати експерименту підкреслюють важливість здорового сну в ранньому віці, що може зменшити тяжкість захворювання в майбутньому, особливо при запальних захворюваннях, таких як серцево-судинні захворювання та Рак . Позбавлення відпочинку є хронічною проблемою, особливо серед молодих людей. Дослідження підкреслює важливість встановлення здорового режиму сну в ранньому віці для підтримки нормально функціонуючої імунної системи.
