Обзор книги «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни», Арианна Хаффингтон

Книга» як позбутися комплексів в любові, на роботі і в житті", Аріанна Хаффінгтон

Читайте про що книга «як позбутися комплексів в любові, на роботі і в житті» Аріанни Хаффінгтон. Короткий зміст, подробиці та корисна інформація про книгу

Часто на шляху до успіху людини чекають страхи, сумніви і численні комплекси, які значно уповільнюють процес досягнення цілей. У творі» як позбутися комплексів в любові, на роботі і в житті " письменниця наводить як приклад безліч життєвих історій людей, які доводять, що будь-який страх можна перемогти. Так як же стати вільніше від психологічних установок, що сидять у нас в голові і заважають рухатися вперед? Розібратися з цим допоможе книга Аріанни Хаффінгтон і новий огляд від https://worldbank.org.ua .

Загальна характеристика книги

Письменниця Аріанна Хаффінгтон всерйоз зацікавилася проблемою нервових зривів, коли сама довела себе до такого стану. після перенесеної перевтоми і морального виснаження жінка вирішила дослідити проблему. у книзі вона розповідає про те, як відчувала, що не має контролю над своїм життям. На жаль, люди часто втрачають управління власним життям не тільки через стреси і нервових зривів. Комплекси-страшні вороги людини, які опановують його розумом і блокують будь-якої життєвий позитив. Саме ці внутрішні страхи змушують нас прикидатися тими, ким ми не є і жити наполовину. Для отримання задоволення від кожного прожитого дня необхідно позбавлятися від бар'єрів. Про це у своїй книзі пише Аріанна Хаффінгтон.

Кому підійде ця книга?

Твір, безумовно, вартий Вашої уваги, якщо ви:

Маєте багато комплексів, які заважають жити повноцінно.
Часто сумніваєтеся в своїх рішеннях і діях, від чого страждає результат.
Не впевнені в собі, постійно переживаєте, що думають про вас оточуючі.
Не знаєте, як почати любити себе, свою справу і життя в цілому, але дуже хочете навчитися.

Книга Аріанни Хаффінгтон – посібник, заснований на особистому досвіді самої письменниці і її близьких друзів. жінка, завдяки безпосередній залученості в проблему, вирішила поділитися порадами і техніками, які колись допомогли їй впорається з тягнуть на дно комплексами, страхами та іншими психологічними бар'єрами.

Коротко про Аріанну Хаффінгтон

Аріанна Хаффінгтон – відома греко-американська письменниця. Переїзд з Афін до Лондона в підлітковому віці став ключовою подією в житті майбутньої літераторки. Облаштувавшись в Англії, юна Хаффінгтон вступила до Кембриджського університету на факультет економіки. Вже в студентстві вона почала активно висловлювати свою думку і вступала в різні дискусійні клуби на базі Інституту. Отримавши в 1972 році ступінь магістра економіки і усвідомивши, що ця професія – не її визнання, Аріанна почала писати невеликі нариси для багатьох британських видань. Старанна робота привела дівчину на відому передачу «Face to Music», де та познайомилася з Бернардом Левіном. Між Хаффінгтон і популярним журналістом зав'язався роман, який, як потім відзначала сама письменниця, сильно вплинув на її літературну діяльність. У цих відносинах дівчина серйозно змінилася і подорослішала: чоловік водив її на різні виставки та концерти і знайомив з представниками вищого суспільства. Також Саме Бернард підштовхнув молоду Хаффінгтон написати її першу книгу. після розставання з Левіним Аріанна переїхала в Нью-Йорк і активно зайнялася письменницькою діяльністю, за допомогою якої і отримала всесвітню популярність, а також зайняла місце в списку найвпливовіших жінок світу за версією Forbes .

Зміст книги

У своєму творі Аріанна Хаффінгтон розкриває основні методики, що дозволяють людині впоратися з комплексами і прийти до гармонії з собою. Для цього, на думку автора, потрібно:

Навчитися самостійно вибирати емоції. важливо виробити в собі механізм, який би допомагав вам регулювати свої почуття. Повний контроль над емоціями дозволить ставитися до всього адекватно, не завдаючи своєму організму шкоди (і фізичний, і моральний). Все це врешті-решт приведе людину до особистої свободи від нав'язаних умов. Можна сказати, що для повного щастя і комфортного життя вам необхідно думати про що завгодно, але при появі в голові будь-яких негативних думок, страхів і сумнівів, вміти швидко і чітко виганяти їх зі свого розуму.
Важливо не тільки мислити позитивно, але і розучитися бути нещасною людиною. цей пункт не так-то простий у виконанні, як здається на перший погляд. У будь-якої людини в голові присутні установки, існуючі там роками, які змушують його перебувати в сумному, пригніченому настрої і йти в депресію. Однак автор стверджує, що відучитися від цього можна. Насправді щастя-природний стан, установка, яка є у кожного з нас, і її досить просто відшукати, дістати з глибин. Якщо ви все ж зважилися почати нове, повноцінне життя, вам потрібно зважитися стати щасливим і навчитися протистояти будь-якій думці, що гальмує процес і вганяє вас в печаль.
Позбавляйтеся від негативу. багато хто помилково вважає, що для нормального існування людині необхідно відчувати весь спектр емоцій (і гнів, і радість). Однак це страшний стереотип, який вселяють собі люди, постійно знаходяться в негативі. Гнів, дратівливість, агресія – шкідливі для психологічного стану і, як наслідок, посилюють описану в книзі проблему. Просто подумайте зараз: ці негативні почуття не позбавляють вас емоцій і дій, які необхідні для позбавлення від комплексів і страхів? Природно, заважають: негативні установки часто не дають нормально працювати, займатися домашніми справами, спілкуватися, та й просто насолоджуватися життям. Досить просто подумати над цим і з'ясувати, чи доводять подібні почуття до такого стану. Якщо ви вважаєте, що вони і є причиною страхів, сумнівів і комплексів, то потрібно негайно переглянути своє ставлення до навколишньої дійсності.
Живіть у сьогоденні. якщо ви хочете отримати максимум позитивних емоцій від життя, потрібно замислюватися про сьогодення, а не страждати за минулим або мріяти про майбутнє. Намагаючись встигнути за тим, що ще не сталося і, можливо, зовсім ніколи не трапиться, людина втрачає момент, в якому він може бути дійсно щасливий. Важливо навчитися цінувати мить, ловити радість від сьогоднішнього дня і приймати щастя в даний період часу. Не відкладайте на завтра важливі справи, адже по суті людина живе в одному тільки моменті, а майбутнє – всього лише проекція нашого розуму, якої ще навіть не існує. Беручи участь в гонитві за часом, високий шанс не отримати нічого в результаті і просто упустити прекрасні моменти.

Книга " Як позбутися комплексів в любові, на роботі і в житті» за 5 хвилин: як визначити, що Ви проживаєте щасливе і гармонійне життя?

Для того щоб визначити, наскільки ви щасливі, проживаючи це життя, дайте відповідь на представлені нижче питання. В кінці порахуйте, скільки " так " у вас вийшло. Саме позитивні відповіді показують, наскільки добре ви контролюєте те, що відбувається навколо, володієте собою і вмієте робити вірний вибір на власну користь, а не навпаки.

Ви живете виключно власним розумом?
Чи можете ви контролювати та керувати своїми емоціями?
Ви черпаєте мотивацію зсередини, а не із зовнішніх джерел?
Вам неважливо схвалення оточуючих у справі, якою ви займаєтеся?
Ви не дотримуєтесь правил поведінки, які диктують вам інші люди та суспільство?
Ви любите себе справжнього?
Ви приймаєте себе таким, яким ви є?
Ви частіше робите, ніж критикуєте?
Чи можете ви постійно ставитися до себе та свого тіла з любов'ю та повагою?
Вас часто турбує почуття провини?
Чи вмієте ви любити і дарувати цю любов оточуючим?
Ви не у стосунках, де партнер диктує вам, що робити?
Ви вмієте контролювати свій гнів?
Ви перестали зволікати і навчилися робити все відразу?
Ви вмієте виносити користь навіть з програшу?
Ви відмінно жартуєте і не ображаєтеся на жарти в вашу сторону?
Оточуючі сприймають вас так, як ви заслуговуєте?

Якщо ви дійсно хочете почати нове життя, очищену від комплексів і страхів, необхідно зібратися і відповісти «так» на всі ці питання. Просто подумайте, що важливіше: власна свобода або схвалення з боку незнайомих людей? Книга допомагає позбутися від усіх "тарганів" в голові, які були колись нав'язані нав'язані.

Схожі книги

«як зробити так, щоб тебе полюбили. 14-денна програма", Ірина Удалова та Олег Єфімов. Книга про те, як прийняти і полюбити себе. Відсутність успіху в житті, роботі, любові та інших відносинах найчастіше – наслідок неприйняття себе. Для того щоб жити щасливо у всіх сферах, важливо прийти до гармонії з самим собою. Саме про це пишу Ірина Удалова та Олег Єфімов.
«як стати щасливим. Практичне керівництво", Олексій Рефтенко. Щастя-це стан, до якого кожна людина прагне, але далеко не всі знають, як його досягти. Автор книги показує, як робота над собою може кардинально змінити життя людини в кращу сторону.
" маски долі. Ролі і стереотипи, які заважають нам жити», Василь Смола. Методи, описані в творі, допомагають читачеві зірвати маски і звільнитися від нав'язаних суспільством стереотипів, які заважають жити повноцінно.

Висновок

За допомогою книги Аріанни Хаффінгтон будь-яка людина зможе навчитися ставити себе на перше місце, приймати навколишню дійсність гідно, усвідомлювати страхи і боротися з ними. Сподіваємося, що огляд від https://worldbank.org.ua і книга американської письменниці допомогли вам покласти початок кардинальних змін в житті, які обов'язково приведуть вас до щастя і гармонії.