ТОП-15 найкращих книг про сімейні стосунки

Сім'я... як багато в цьому слові. Для кого-то сім'я – це близькі і рідні люди, між якими панують любов і взаєморозуміння. Інші ж навпаки роками живуть у відносинах, які в кращому випадку викликають нудьгу і смуток, в гіршому – душевну і навіть фізичний біль. Як бути, якщо у вашій родині запанувала «зима»? Дуже добре, якщо у вас є можливість відвідати психолога, порадитися зі знаючим і навченим життям людиною або виговоритися друзям. А якщо ні? У цьому випадку ми рекомендуємо звернутися до спеціальної літератури. Спеціально для читачів нашого Бізнес - журналу, редакція Lindeal.com підготувала ТОП-15 кращих книг про сімейні стосунки.

ТОП-15 найкращих книг про сімейні стосунки:

• "Обійми мене міцніше", Сью Джонсон
• "підходимо один одному", Амір Левін
• "звільнення від співзалежності", Беррі та Джені Уайнхолд
• "після медового місяця", Даніель Вайл
• "завжди бажані", Естер Перель
• «шлюб та його альтернативи», Карл Роджерс
• » 7 принципів щасливого шлюбу", Джон Готтман
• "чоловіки з Марса, жінки з Венери", Джон Грей
• «довго, щасливо, разом», Аліса Боумен
• "милий, нам потрібно поговорити про наші стосунки", Патрісія Лав, Стівен Стосни
• "Чому чоловіки брешуть, а жінки ревуть", Аллан Піз, Барбара Піз
• "5 мов кохання", Гері Чепмен
• «Стратегія сімейного життя. Як рідше мити посуд, частіше займатися сексом і менше сваритися", Дженні Андерсен і Пола Шуман
• «клуб щасливих дружин", Фон Вівер
• "шлюб без крику і сварок", Ранкел Хел Едвард, Дженні Ранкел

Популярні Книги про сімейні стосунки

 1. "Обійми мене міцніше", Сью Джонсон

Сью Джонсон – це одна із засновниць концепції емоційно-фокусованої терапії, орієнтованої на формування в сімейних парах близькості і прихильності. Сама Джонсон порівнює створену нею теорію з постановкою парного танцю. У» Обійми мене міцніше " автор послідовно і з великою кількістю прикладів з реального життя розповідає про те, що відносини між люблячими людьми псуються через те, що вони вибирають руйнівні сценарії. Так, наприклад, коли під час сварки один з партнерів йде, грюкнувши дверима або відсторонюється, заявляючи, що хоче побути наодинці з собою, то другий в цей момент відчуває себе кинутим. Все це тільки підсилює нерозуміння, поглиблює образу і поступово руйнує відносини. "Обійми мене міцніше" - це дієва інструкція, що розповідає про те, як своєчасно розпізнавати такі сценарії і знаходити вихід з них.

2. "Підходимо один одному", Амір Левін

Як ви вважаєте, чи можна застосовувати науковий підхід до вибудовування сімейних відносин? Якщо ваша відповідь «так», значить, вам точно сподобається робота Аміра Левіна. В її основі лежить теорія прихильності, розроблена психоаналітиком Джоном Боулбі. У книзі» підходимо один одному " автор в деталях розглядає три типи прихильності. Перший-надійний. У сім'ї, в якій діє надійний тип уподобань, все відчувають себе максимально комфортно, не бояться відкидання і не прагнуть контролювати партнера. Другий-уникаючий. Ззовні може здатися, що люди з цим типом прихильності в принципі не потребують стосунків: вони холодні, відсторонені та самодостатні. Насправді, все це є результатом дитячих травм, через які близькість асоціюється у них зі слабкістю і незахищеністю. Третій-тривожний. Для нього характерна надмірна ревнощі, непереносимість самотності, невпевненість в собі і коханій людині. Своїм завданням Левін бачить надання допомоги людям, які хочуть змінити звичну і контрпродуктивну модель поведінки у відносинах.

3. "Звільнення від співзалежності", Беррі і Дженей Уайнхолд

Спочатку під співзалежністю психологи розуміли відносини з людиною, яка страждає від ігроманії, наркоманії та алкоголізму. Сьогодні ж даний термін має більш широке значення і застосовується до пар, в яких один партнер відмовляється від власних потреб, цілком і повністю зосередившись на іншій людині. Ось тільки подібна співзалежність не приносить користі і навіть надає руйнівний вплив. Беррі і Дженею Уайнхолд, використовуючи приклади з психотерапевтичної практики, розповідають про те, як формується співзалежність і яким чином від неї можна позбутися. У їхній книзі міститься велика кількість тестів та інструкцій, які допоможуть відстежити прогрес і зрозуміти, куди вам варто рухатися далі. 

4. » Після медового місяця", Деніел Вайл

Автор присвятив свою книгу тому непростому періоду у відносинах, коли перша закоханість схлинула і ми нарешті побачили один одного з усіма недоліками, різницею в інтересах і звичках. Але як запевняє Вайл, якщо після декількох місяців відносини перестали радувати, не потрібно поспішати розлучатися – все можна виправити. Більш того, ні в якому разі не потрібно уникати конфліктів, адже як відомо саме в суперечках народжується істина і та сама глибока близькість, яка приходить на зміну рожевим окулярам і першої закоханості в дійсно міцних і непорушних сім'ях.

5. "Завжди бажані", Естер Перель

Американський психотерапевт Естер Перель спеціалізується на дослідженні теми сексу в тривалих стосунках. "Завжди бажані « - це сучасне перевидання бестселера автора" розмноження в неволі. Як примирити еротику і побут».

Цілком природно, що кожна людина шукає в любові стабільності, близькості і довіри. Ось тільки, коли ми все це отримуємо, нам стає нудно. Саме нудьга, буденність і передбачуваність є головними причинами зрад, в яких люди шукають аж ніяк не фізичної близькості, а інтриги і новизни.

Естер Перель вважає, що для збереження сексуального бажання між партнерами в парі повинна існувати певна дистанція. Інтерес розпалюється тільки до того, що ми бачимо здалеку і навпаки, складно хотіти того, кого ви знаєте Від і до і можете отримати в будь-який момент часу.

6. "Шлюб та його альтернативи", Карл Роджерс

Карл Роджерс – це творець унікальної клієнт-центрованої терапії. Його роботи і дослідження зуміли зробити справжнісіньку революцію в психотерапії, так як Роджерс твердо переконаний, що абсолютно будь-яка людина здатна змінитися на краще.

«шлюб і його альтернативи» - це авторські і часом вельми несподівані міркування на тему любові і відносин. Тут немає нав'язливих порад, занудних рекомендацій або складних інструкцій. Замість них Карл наводить безліч історій реальних пар, з якими він працював під час своєї практики. За допомогою цих прикладів автор розповідає про те, що зміцнює або навпаки руйнує сім'ю, дає відповіді на багато питань, що цікавлять сучасної людини, націленого на створення міцних відносин. 

7. "7 принципів щасливого шлюбу", Джон Готтман

Ця книга обов'язково «зайде» всім, хто любить конкретні схеми та інструкції, підкріплені цифрами і науковими викладками. Як не дивно, все це стосується і схеми відносин. Наочним доказом може служити робота Джона Готтмана, який впевнений, що можна передбачити майбутнє пари, поспостерігавши за нею всього лише кілька хвилин.

Протягом декількох років автор працював з різними сім'ями. Він зустрічався з ними кілька разів на рік, заміряючи кілька десятків фізіологічних показників і проводячи інтерв'ю. Грунтуючись на отриманих результатах, він вивів сім факторів, що сприяють збереженню довгого і щасливого шлюбу. Цікаво, що на чільне місце Готтман ставить емоційний інтелект, що виражається в здатності правильно сприймати і розділяти чужі почуття і емоції.

8. "Чоловіки з Марса, жінки з Венери", Джон Грей

Стосунки між чоловіками та жінками є головною темою бестселера Джона Грея. У своєму творі автор химерним чином поєднав західний прагматизм, східну парадигму і давньогрецьку міфологію. В результаті Грею вдалося практично неможливе-продемонструвати гендерні відмінності, нікого при цьому не образивши. У той же час він вважає, що відмінності між статями не є перешкодою для чистої і щирої любові. Більш того, ми якраз і любимо один одного за наші особливості. Тут головне, запастися терпінням і налаштуватися на краще розуміння партнера. Так, наприклад, типова ситуація-жінка впевнена, що чоловік не слухає її і не бажає обговорювати проблему. Ось тільки за своєю природою чоловіки «заточені» нема на обговорення, а на дію і рішення виниклої проблеми.

9. "Довго, щасливо, разом", Аліса Боуман

Від любові до ненависті один крок. Але якщо ви зробили цей крок, знайте, що тільки ви можете зробити крок назад. Комусь може здатися, що» довго, щасливо, разом " - це книга, присвячена виключно сімейним відносинам автор. Насправді це не так. Аліса Боуман на своєму прикладі показує читачам, що потрібно розробляти проект з відновлення шлюбу і відродження колишньої любові. Її проект був розрахований на чотири місяці, при цьому в ньому були виділені наступні пріоритети - відродження сексуального життя, прощення, романтика, спілкування, близькість. Після того, як Аліса досягала видимого успіху в одному напрямку, вона переходила до роботи над іншим завданням. Історію порятунку своєї сім'ї Аліса розповідає дуже відверто і дотепно, при цьому часом розповідь набуває рис трилера і навіть фільму жахів.

10. "Милий, нам потрібно поговорити про наші стосунки", Патрісія Лав, Стівен Стосни

Втрата душевного зв'язку і довіри – це одна з основних і часто зустрічаються причин розлучень. Психологи Патрісія Лав і Стівен Стосни, протягом ось уже більше чверті століття консультують сімейні пари, допомагаючи їм успішно справлятися з виникаючим в шлюбі відчуженням. Наприклад, в їх роботі відразу з декількох точок зору розбираються «діалоги глухих», при цьому автори пояснюють своїм читачам, чому часом нам настільки складно почути один одного. Вони також розповідають про те, в чому криється підтекст звинувачень в нечутливості і неувазі. Лав і Стосни також наводять Інструкції про те, як налагодити розірвані емоційні зв'язки в кризові моменти, раз по раз нагадуючи, просту істину: на одне і те ж подія різні люди реагують по-своєму.

11. "Чому чоловіки брешуть» а жінки ревуть", Аллан Піз, Барбара Піз

Бути чоловіком нелегко, але і жінкою не просто. При цьому, поки дружина злиться, як їй здається з вагомого приводу, чоловік дивується і абсолютно нічого не розуміє. Автори цього твору вважають, що через порушення розподілу «жіночих» і «чоловічих» ролей в парах сьогодні неминуче виникають конфлікти. Аллан і Барбара Піз – це визнані експерти з міжособистісних стосунків. Спільними зусиллями вони намагаються знайти відповіді на питання, які найчастіше задають собі жінки і чоловіки «" чого хоче жінка?«і " чого хоче чоловік?». Читайте книгу уважно, ми впевнені, що ви оціните її по достоїнству і можливо тоді, у вашому сімейному житті нарешті запанують мир і спокій.

12. "5 мов кохання", Гері Чепмен

Як висловити любов своєму супутнику життя? На думку доктора Гері Чепмена, існує п'ять мов любові: заохочення; час; подарунки; допомога; дотики. Він також упевнений, що безліч проблем, з якими стикаються подружжя, пов'язані з тим, що вони говорять на різних мовах. Так, наприклад, для одних рідною мовою є дотики. Таких людей варто частіше обіймати, цілувати, тримати за руки. І якщо, наприклад, замінити дотику подарунками, він буде відчувати себе нелюбимим. Чепмен розкриває послідовність дії, спрямованих на правильне визначення мови любові, на якому «говорить» ваш партнер. Якщо вам вдасться правильно вирішити це завдання, ваш шлюб буде довгим, наповненим щастям і любов'ю.

13. "Стратегія сімейного життя. Як рідше мити посуд, частіше займатися сексом і менше сваритися", Дженні Андерсен і Пола Шуман

Втомилися від нескінченних суперечок і сварок зі своєю другою половинкою? Знемагаєте від взаємонепорозуміння, нескінченних домашніх турбот і докорів? Вважаєте, що ваш супутник дуже сильно змінився з тих пір, як почали з ним зустрічатися? Щоб виправити ситуацію, що склалася, прислухайтеся до порад Дженні Андерсон і Поли Шуман, які впевнені, що запорукою щасливого шлюбу є економіка. Всупереч поширеній в суспільстві думці про те, що товарно-грошові відносини і любов несумісні, автори розглядають сім'ю, як спільний бізнес, який розвивається в умовах обмежених ресурсів. До вирішення найбільш часто зустрічаються сімейних проблем Андерсон і Шуман підходять, озброївшись законами і правилами економіки, показуючи на прикладах з реального життя, що вони дійсно працюють.

14. "Клуб щасливих дружин", Фон Вівер

Під обкладинкою цієї книги-дослідження зібрано 27 історій жінок з різних куточків нашої планети. Об'єднує їх одне-щасливий і міцний шлюб. Ці дружини діляться з читачами своїми особистими секретами і рецептами сімейного щастя: взаємне і беззастережне довіру, почуття гумору, милі, щоденні ритуали, взаємна підтримка, правильне оточення, спільні цінності і т. д.

Як розповідає сама Фон Вівер, коли вона виходила заміж багато хто вважав, що це ненадовго. Навколо неї всі скаржилися на подружжя, обговорювали розлучення, пліткували про зради спільних знайомих. У якийсь момент Фон вирішила, що в її родині все буде по-іншому. Зробивши перерву у своїй кар'єрі, вона вирушила в подорож по світу, поставивши перед собою мету знайти найщасливіших дружин і вивідати у них секрети сімейного щастя. 

15. "Шлюб без крику і сварок", Ранкел Хел Едвард, Дженні Ранкел

Вступаючи в шлюб, кожен з нас вважає, що проживе з чоловіком все своє життя. Але проходить зовсім небагато часу і ще вчора шалено люблячі один одного люди стикаються з побутовими проблемами, які призводять до сварок і конфліктів. Нескінченні суперечки і взаємні образи вбивають всю романтику і почуття. Автори цього твору розробили революційну методику» БезКрика", яка дозволяє без наслідків завершувати абсолютно будь-який сімейний скандал. Дотримуючись порад Ранкела ви зможете розподіляти домашні обов'язки, налагоджувати відносини з родичами свого партнера, досягти гармонії в інтимному житті. 

Висновок 

Навіть в наше століття фемінізму, емансипації і прогресивних технологій книги з порадами «Як зберегти шлюб», «як повернути любов», «як зміцнити сім'ю» не втрачають своєї популярності. Кращі роботи на тему сімейних відносин ми зібрали в нашій сьогоднішній добірці.