Топ-15 книг про спорт: рейтинг кращих світових видань всіх часів

Книги про Спорт, які будуть цікаві далеко не одним спортсменам: надихаючі біографії, психологія досягнень, правильне харчування, потужна мотивація і настільні посібники з тренувань

Спорт - це не тільки про тренування, рекорди і досягнення. Це про мотивацію, подолання себе, силу духу і волі, невичерпне натхнення і задоволення від того, чим ви займаєтеся. Саме тому він цікавий людям, які стали на шлях самовдосконалення. А правильно налаштувати себе на активне здорове життя вам допоможуть визнані бестселери про спортивні ігри та види спорту з ексклюзивної добірки.

Топ-15 книг про спорт:

Найкращі книги про спорт

1. » Про що я говорю, коли говорю про біг", Харукі Муракамі

• Рік виходу: 2007
• Мова оригіналу: Японська

Муракамі каже: «Не продовжуй я бігати, мої твори ніколи б не стали такими, як зараз». Письменник не вчить якось виразно харчуватися, не дає чек-листи для ранкової зарядки і не радить спортивну екіпіровку. Ця книга набагато глибша. Вона про тісному переплетенні таланту, самотності, страждань і бігу, які знайшли в кінці шляху медитативну сутність. Так чи інакше, саме це видання стало міцною підмогою для багатьох спортсменів і чемпіонів з різних куточків світу.

2. "Залізна людина є в кожному. Від крісла бізнес-класу до Ironman", Джон Келлос

• Рік виходу: 2011
• Мова оригіналу: Японська

Колись Джон Келлос буквально тонув в роботі, а всі думки привести себе в порядок і скинути зайві кіло оберталися лише порожніми нескінченними обіцянками. Але одного разу автор дізнався про сучасну виснажливу гонку на 225 км — Ironman. Вона стала його новою нескореною метою, заповітною мрією. І коли Келлос на межі своїх можливостей отримав титул «Залізної людини», перед ним відкрився новий світ, який він так давно шукав. Джон вирішив написати про власне прозріння книгу і адресувати її всім менеджерам і керівникам, які не можуть вирватися з кола «робота-дім-робота».

3. "Біг з Лідьярдом", Артур Лідьярд, Гарт Гілмор

• Рік виходу: 1978
• Мова оригіналу: Англійська

Мотивація в заняттях спорту — основа, фундамент. Але домогтися успіхів і підтримувати себе в чудовій формі можливо, лише знаючи базу і правильну техніку виконання вправ. Це стосується і найпоширенішого заняття-бігу. Професійний тренер Артур Лідьярд зумів підготувати вичерпне видання і для початківців, і для досвідчених бігунів. З цього настільного підручника-автобіографії Ви дізнаєтеся про біг підтюпцем все: від впливу особливостей вашого організму до правильного харчування і програми тренувань.

4. "Той, хто біжить без сну", Дін Карназес

• Рік виходу: 2006
• Мова оригіналу: Англійська

Ще одна чудова книга про біг, яка обов'язково повинна бути в нашому рейтингу. Її автор-ультрамарафонець Дін Карназес, який подолав 50 марафонів за 50 діб у 50 американських штатах. А як вам екстремальний забіг на Південному полюсі і "Бедуотер", що передбачає подолання 217 кілометрів по долині смерті при постійній температурі повітря 50 градусів? "Навіщо?"і" як?"- головні питання, на які дає відповідь спортсмен. Книга не закликає повторювати досягнення Карназеса. Швидше, вона підштовхує до думки: "якщо ця людина подолала 350 миль без сну, то чи не зможу я щодня виділяти 30 хвилин на пробіжку?»

5. "Мохаммед Алі. Графічний роман", Сібіль Тітьє

• Рік виходу: 2018
• Мова оригіналу: Англійська

«я поет, я пророк, я рятувальник зі світу боксу». Як вам історія сходження і слави найбільшого боксера Мохаммеда Алі в форматі коміксу? Видання з усіх боків незвичайне і пізнавальне. Як хлопець з гетто став зіркою світових рингів? Навіщо він відмовився від власного імені? Хто був його справжнім кумиром? А стильні та естетичні картинки в стилі "нуар" тільки продовжать задоволення від читання і зроблять біографію відмінним подарунковим виданням.

6. "Курячий бульйон для душі. Створи себе заново", Джек Кенфілд

• Рік виходу: 2017
• Мова оригіналу: Англійська

Це книга не стільки про спорт, скільки про силу волі — під обкладинкою історії 100 різних людей, які зробили виклик зайвій вазі. І чесно розповіли про все, що їм довелося пережити. З чого стартувати? Наприклад, як Дуглас Браун, який почав боротьбу з 40 зайвими кілограмами з малого — кожен день став підніматися в свій кабінет пішки. Можна помилятися як Ребекка Хілл, яка під час марафону стрункості потайки їла ночами чізбургери. А можна усвідомити власні помилки, як це зробила Кімберлі Хатмачер, і заново полюбити себе.

7. "Футбол у коміксах", Девід Сквайрс

• Рік виходу: 2016
• Мова оригіналу: Англійська

Чому футбол став найпопулярнішим видом спорту? Що саме зробило його знаменитим? Через що Китай і Японія "запрограмовані" на футбольні невдачі? Всі відповіді чекають вас в захоплюючому графічному романі від Девіда Сквайрса. Це справді захоплююче чтиво зі своїми героями і лиходіями, вольовими перемогами і вкраденими кубками. Незвичайна енциклопедія, яка розкриває найнесподіваніші факти про улюблений спорт.

8. «Moneyball. Як математика змінила найпопулярнішу спортивну лігу в світі", Майкл Льюїс

• Рік виходу: 2003
• Мова оригіналу: Англійська

Пам'ятаєте фільм " Людина, яка змінила все?"Саме час познайомитися з книгою, яка продемонструє вам силу аналітики в досягненні особистих і спортивних цілей. І ви зрозумієте, що навіть кіно з Бредом Піттом не змогло передати всю глибину і атмосферу цього видання. Крім інноваційних методів в спорті, підручник розповідає багато цікавого про бейсбол і реальному персонажі — менеджері Оклендської бейсбольної команди Біллі Біні.

9. "Як сильно ти цього хочеш? Психологія переваги розуму над тілом", Мет Фіцджеральд

• Рік виходу: 2015
• Мова оригіналу: Англійська

Одна з найвидатніших книг зі спортивної психології, яка створена на основі реальних фактів і аналізі помилок кращих спортсменів світу. "Будь-який атлет, який змушує себе розширювати свої колишні межі витривалості в прагненні домогтися більшого, розуміє це. Немає нічого схожого на те відчуття, коли людина свідомо доводить себе до тієї точки, коли вже готовий здатися, і все-таки не здається (...) У такі моменти подолання жорстокої реальності атлети відкривають в собі не тільки причини продовжувати боротьбу, а й способи це зробити. І обидві відповіді на "чому» і»як" будуть суто особистими, унікальними для кожного спортсмена".

10. "Кардіо або силова? Які навантаження підходять саме вам", Алекс Хатчінсон

• Рік виходу: 2018
• Мова оригіналу: Англійська

Люди хочуть знайти підтягнуте і струнке тіло з мінімальними зусиллями і труднощами. Ось чому досі вірять і в миттєвий результат, і в чарівні таблетки, і в суперупражненія по секретним методикам. Але книга Алекса Хатчінсона не з цієї серії. Це чесний посібник, заснований на останній інформації про можливості людського організму. Не сумнівайтеся, кожен викладений факт має під собою наукове обґрунтування. В результаті вийшов універсальний довідник про фітнесі: скільки часу приділяти тренувань, як змінити свій раціон, в яких випадках потрібні силові, а в яких — кардіо-заняття.

11. «Сила. Швидкість. Витривалість", Брайан Маккензі

• Рік виходу: 2018
• Мова оригіналу: Англійська

Автор книги, Брайан Маккензі, — творець суперефективної системи тренувань CrossFit Endurance, яка допомогла розвинути витривалість до небачених меж у тисяч атлетів. Приємним бонусом будуть поради від визнаних тренерів з кроссфіту: стратегії, вправи і техніки на збільшення спортивної продуктивності і нівелювання травм. Важливо відзначити, що це прекрасно ілюстрований електронний довідник з тисячами детальних фотографій, які стануть в нагоді плавцям, бігунам і велосипедистам, початківцям і досвідченим спортсменам.

12. "Поза можливим", Нірмал Пуджа

• Рік виходу: 2020
• Мова оригіналу: Англійська

У нашому топі просто зобов'язана бути біографія легендарного непальського альпініста, який здолав всі чотирнадцять восьмитисячників світу. За якісь 6 місяців і 6 днів! Це історія про те, що сила волі, правильна мотивація і справжня віра в себе можуть зробити неможливе, а потенціал людських можливостей воістину нескінченний. Творець книги-сам Нірмал Пуджа, не тільки альпініст, але гуркха і солдат елітного загону спецназу в минулому.

13. "Безжальний курс тренувань для цілеспрямованих", Стейсі Сімс

• Рік виходу: 2018
• Мова оригіналу: Англійська

Більшість книг по спорту все-таки написано для чоловіків. Приємним винятком тут буде бестселер від Стейсі Сімс, створений спеціально для спортсменок, які бажають розкрити свій потенціал до максимуму. Її книга-комплексний підручник з тренувань і здорового харчування, розроблений тільки для жінок, з урахуванням їх унікальної фізіології. У компетентності видання сумніватися не доводиться, адже її автор — доктор наук, вчений фізіолог з величезним досвідом.

14. "Ленс Армстронг," Тур де Франс "і найгучніший скандал в історії спорту", рід Альберготті, Ванесса О'коннелл

• Рік виходу: 2014
• Мова оригіналу: Англійська

Мабуть, найцікавіше розслідування в історії спорту! Перед нами ґрунтовна розповідь про одного з найвидатніших спортсменів, Ленса Армстронга. Якому, виявляється, було що приховувати. Все почалося з раку — якщо про хворобу дізналася б громадськість, спортивній кар'єрі прийшов кінець. Але онкологія залишилася в минулому, а Армстронг рекордні сім разів взяв Золото на престижній велосипедній гонці «Тур де Франс». І тільки через роки стало відомо, що було справжньою причиною його перемог. В результаті вийшла пронизлива і захоплююча драма про непривабливу вивороті професійного спорту.

15. "Іван Піддубний. Здолати його могли тільки жінки", Збігнєв Войцеховський

• Рік виходу: 2013
• Мова оригіналу: Російська

Великий борець і благородний козак, справжня легенда Росії свого часу. Це Іван Максимович Піддубний, який подолав воістину тернистий шлях до слави. Разом з героєм читачі пронесуться від його сільської юності і роботи в порту до перемог і трагедій в цирку. А ще дізнаються, як може змінити чоловіка любов. Особливо, якщо це любов нещаслива.

Сподіваємося, що видання з нашої добірки допоможуть вам знайти сильну і правильну мотивацію для занять спортом і активного здорового життя взагалі. Саме тому ми вирішили не обмежуватися одним-єдиним жанром, а включили в рейтинг книг і біографії, і довідники, і документальні видання, і навіть комікси з розслідуваннями. І впевнені, що кожен читач, як би він не був далекий від спорту, знайде тут «свою» книгу, яка стане джерелом натхнення для щось більшого, дозволить вибудувати власну стратегію досягнень в повній гармонії з самим собою.

Сподобалася стаття? Поділіться посиланням в соціальних мережах-можливо, матеріал " Топ-15 книг про спорт: рейтинг кращих світових видань всіх часів» виявиться корисним для ваших друзів і колег. Якщо ви знайшли помилку в тексті або хочете, щоб ми детально розкрили якийсь конкретний питання по темі «Спорт», якщо у вас є цікаві пропозиції для нашої редакції, ви завжди можете з нами зв'язатися через сторінку «Контакти» будь–яким зручним вам способом.